H3O Nível 1

H3O Nível 1

H3O Nível 1

Os primeiros passos para estruturar sua assessoria.

Os primeiros passos para estruturar sua assessoria.

Os primeiros passos para estruturar sua assessoria.

Um curso prático para treinadores no início da jornada que querem ter mais segurança para tomar decisões técnicas, organizar sua assessoria, atender melhor e construir uma renda mais previsível.

Um curso prático para treinadores no início da jornada que querem ter mais segurança para tomar decisões técnicas, organizar sua assessoria, atender melhor e construir uma renda mais previsível.

Um curso prático para treinadores no início da jornada que querem ter mais segurança para tomar decisões técnicas, organizar sua assessoria, atender melhor e construir uma renda mais previsível.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

Este não é um curso tradicional sobre treinamento de corrida. Ao longo do curso você vai aprender a:


- Técnica aplicada à realidade dos corredores, com a metodologia do Alex Tomé

- Uma nova forma de pensar o negócio da corrida, além da lógica de “só entregar treino”

- Estrutura mínima de assessoria para atrair alunos e sustentar uma receita mensal consistente

Este não é um curso tradicional sobre treinamento de corrida. Ao longo do curso você vai aprender a:


- Técnica aplicada à realidade dos corredores, com a metodologia do Alex Tomé

- Uma nova forma de pensar o negócio da corrida, além da lógica de “só entregar treino”

- Estrutura mínima de assessoria para atrair alunos e sustentar uma receita mensal consistente

Este não é um curso tradicional sobre treinamento de corrida. Ao longo do curso você vai aprender a:


- Técnica aplicada à realidade dos corredores, com a metodologia do Alex Tomé

- Uma nova forma de pensar o negócio da corrida, além da lógica de “só entregar treino”

- Estrutura mínima de assessoria para atrair alunos e sustentar uma receita mensal consistente

ESTE CURSO FOI CRIADO PARA:

ESTE CURSO FOI CRIADO PARA:

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Treinadores que estão começando uma assessoria


Treinadores que atendem poucos alunos e querem crescer



Profissionais que querem estruturar melhor seu serviço e sair do improviso

Treinadores que estão começando uma assessoria


Treinadores que atendem poucos alunos e querem crescer



Profissionais que querem estruturar melhor seu serviço e sair do improviso

Treinadores que estão começando uma assessoria


Treinadores que atendem poucos alunos e querem crescer



Profissionais que querem estruturar melhor seu serviço e sair do improviso

ESTE CURSO NÃO É INDICADO PARA:

ESTE CURSO NÃO É INDICADO PARA:

ESTE CURSO NÃO É INDICADO PARA:

Treinadores que já possuem assessorias grandes e estruturadas - os próximos níveis são mais indicados para você.


Quem busca fórmulas rápidas


Quem não pretende aplicar o conteúdo na prática

Treinadores que já possuem assessorias grandes e estruturadas - os próximos níveis são mais indicados para você.


Quem busca fórmulas rápidas


Quem não pretende aplicar o conteúdo na prática

Treinadores que já possuem assessorias grandes e estruturadas - os próximos níveis são mais indicados para você.


Quem busca fórmulas rápidas


Quem não pretende aplicar o conteúdo na prática

ESTRUTURA DO CURSO

ESTRUTURA DO CURSO

ESTRUTURA DO CURSO

O H3O Nível 1 foi pensado como um processo de implementação, com conteúdo prático, sem enrolação e sem excesso de teoria que enche carga horária e impacta pouco no seu negócio.


Mas o que realmente importa não é o tempo assistindo.

É o que você constrói a partir disso.


Por isso, os quatro módulos principais vão atacar as principais 

dores reais de treinadores em início de jornada:

O H3O Nível 1 foi pensado como um processo de implementação, com conteúdo prático, sem enrolação e sem excesso de teoria que enche carga horária e impacta pouco no seu negócio.


Mas o que realmente importa não é o tempo assistindo.

É o que você constrói a partir disso.


Por isso, os quatro módulos principais vão atacar as principais 

dores reais de treinadores em início de jornada:

O H3O Nível 1 foi pensado como um processo de implementação, com conteúdo prático, sem enrolação e sem excesso de teoria que enche carga horária e impacta pouco no seu negócio.


Mas o que realmente importa não é o tempo assistindo.

É o que você constrói a partir disso.


Por isso, os quatro módulos principais vão atacar as principais 

dores reais de treinadores em início de jornada:

+ Metodologia Alex Tomé — do diagnóstico do atleta à execução

+ Metodologia Alex Tomé — do diagnóstico do atleta à execução

+ Metodologia Alex Tomé — do diagnóstico do atleta à execução

Aprenda a estruturar o processo técnico de atendimento do atleta.



Você vai aprender:

- coleta de dados do atleta

- condução do primeiro atendimento

- construção de estratégia de treino

- prescrição coerente

- acompanhamento do atleta ao longo do ciclo

Aprenda a estruturar o processo técnico de atendimento do atleta.



Você vai aprender:

- coleta de dados do atleta

- condução do primeiro atendimento

- construção de estratégia de treino

- prescrição coerente

- acompanhamento do atleta ao longo do ciclo

Aprenda a estruturar o processo técnico de atendimento do atleta.



Você vai aprender:

- coleta de dados do atleta

- condução do primeiro atendimento

- construção de estratégia de treino

- prescrição coerente

- acompanhamento do atleta ao longo do ciclo

+ O que realmente importa na teoria do treinamento

+ O que realmente importa na teoria do treinamento

+ O que realmente importa na teoria do treinamento

Revisão prática dos fundamentos da ciência do treinamento aplicados à corrida.


Você vai aprender sobre:


- filosofia do treinador

- fisiologia aplicada ao treinamento (VO2 Máx, Limiar, Economia de Corrida

- testes e avaliações

- piramidal x polarizado

- prevenção de lesões

- treinamento de iniciantes

- casos práticos

Revisão prática dos fundamentos da ciência do treinamento aplicados à corrida.


Você vai aprender sobre:


- filosofia do treinador

- fisiologia aplicada ao treinamento (VO2 Máx, Limiar, Economia de Corrida

- testes e avaliações

- piramidal x polarizado

- prevenção de lesões

- treinamento de iniciantes

- casos práticos

Revisão prática dos fundamentos da ciência do treinamento aplicados à corrida.


Você vai aprender sobre:


- filosofia do treinador

- fisiologia aplicada ao treinamento (VO2 Máx, Limiar, Economia de Corrida

- testes e avaliações

- piramidal x polarizado

- prevenção de lesões

- treinamento de iniciantes

- casos práticos

+ Metodologia Bibiana Conrad — do posicionamento às primeiras vendas

+ Metodologia Bibiana Conrad — do posicionamento às primeiras vendas

+ Metodologia Bibiana Conrad — do posicionamento às primeiras vendas

A parte que quase ninguém ensina para treinadores.


Você vai aprender:


- visão sobre o mercado de assessorias

- diagnóstico e definição de objetivos de negócio

- definição de posicionamento

- proposta de valor da assessoria

- definição de cliente ideal

- construção da oferta de serviço

- precificação da assessoria

- aquisição de novos alunos

- experiência do cliente

A parte que quase ninguém ensina para treinadores.


Você vai aprender:


- visão sobre o mercado de assessorias

- diagnóstico e definição de objetivos de negócio

- definição de posicionamento

- proposta de valor da assessoria

- definição de cliente ideal

- construção da oferta de serviço

- precificação da assessoria

- aquisição de novos alunos

- experiência do cliente

A parte que quase ninguém ensina para treinadores.


Você vai aprender:


- visão sobre o mercado de assessorias

- diagnóstico e definição de objetivos de negócio

- definição de posicionamento

- proposta de valor da assessoria

- definição de cliente ideal

- construção da oferta de serviço

- precificação da assessoria

- aquisição de novos alunos

- experiência do cliente

+ Organização inicial da sua assessoria

+ Organização inicial da sua assessoria

+ Organização inicial da sua assessoria

Organize os bastidores do seu negócio para crescer com consistência.


Você vai aprender:


- organização mínima de alunos

- controle financeiro básico

- processos simples de gestão

- rotina mínima de negócio

Organize os bastidores do seu negócio para crescer com consistência.


Você vai aprender:


- organização mínima de alunos

- controle financeiro básico

- processos simples de gestão

- rotina mínima de negócio

Organize os bastidores do seu negócio para crescer com consistência.


Você vai aprender:


- organização mínima de alunos

- controle financeiro básico

- processos simples de gestão

- rotina mínima de negócio

+ BÔNUS

+ BÔNUS

+ BÔNUS

Além do conteúdo prático, criamos ferramentas de apoio para facilitar a implementação:


- Plano 90 dias: implementação de ações práticas para tirar o seu negócio do papel

- Calculadora de Simulação de Preços da Assessoria com base na nossa metodologia

- Planilha para Gestão dos seus Alunos e Controle Financeiro básico

- Aulas extras que podem mudar o jogo, feitas por nós ou convidados

Além do conteúdo prático, criamos ferramentas de apoio para facilitar a implementação:


- Plano 90 dias: implementação de ações práticas para tirar o seu negócio do papel

- Calculadora de Simulação de Preços da Assessoria com base na nossa metodologia

- Planilha para Gestão dos seus Alunos e Controle Financeiro básico

- Aulas extras que podem mudar o jogo, feitas por nós ou convidados

Além do conteúdo prático, criamos ferramentas de apoio para facilitar a implementação:


- Plano 90 dias: implementação de ações práticas para tirar o seu negócio do papel

- Calculadora de Simulação de Preços da Assessoria com base na nossa metodologia

- Planilha para Gestão dos seus Alunos e Controle Financeiro básico

- Aulas extras que podem mudar o jogo, feitas por nós ou convidados

O que você compra hoje por R$99 por mês que impacta de verdade no seu negócio?

O que você compra hoje por R$99 por mês que impacta de verdade no seu negócio?

O que você compra hoje por R$99 por mês que impacta de verdade no seu negócio?

____________

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Seus dados pessoais são confidenciais

Seus dados pessoais são confidenciais

Seus dados pessoais são confidenciais

Compra 100% segura com acesso imediato de qualquer dispositivo

Compra 100% segura com acesso imediato de qualquer dispositivo

Compra 100% segura com acesso imediato de qualquer dispositivo

Garantia: seu dinheiro de volta sem perguntas

Garantia: seu dinheiro de volta sem perguntas

Garantia: seu dinheiro de volta sem perguntas

COMECE O SEU NEGÓCIO DE FORMA ESTRUTURADA

COMECE O SEU NEGÓCIO DE FORMA ESTRUTURADA

COMECE O SEU NEGÓCIO DE FORMA ESTRUTURADA

por apenas

por apenas

por apenas

R$997

R$997

R$997

Parcelado em até 10 vezes sem juros

Parcelado em até 10 vezes sem juros

Parcelado em até 10 vezes sem juros

Conteúdo 100% gravado para você consumir no seu tempo

Conteúdo 100% gravado para você consumir no seu tempo

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Acesso vitalício

Acesso vitalício

Acesso vitalício

É MUITO IMPROVÁVEL QUE VOCÊ PRECISE, MAS CASO QUEIRA, VOCÊ TEM UMA GARANTIA INCONDICIONAL.

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É MUITO IMPROVÁVEL QUE VOCÊ PRECISE, MAS CASO QUEIRA, VOCÊ TEM UMA GARANTIA INCONDICIONAL.

Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.

Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.

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QUEM SOMOS NÓS

QUEM SOMOS NÓS

QUEM SOMOS NÓS

ALEX TOMÉ

ALEX TOMÉ

ALEX TOMÉ

Treinador de atletas de todos os níveis na AT Ru, desde corredores recreacionais até o alto rendimento, atletas da seleção brasileira de trail e sky running. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.


Mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Estadual de SC e Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de SC, com pós em Fisiologia e Treinamento de Endurance, Certificado III e IV em Fitness (Sydney, Aus) e especialização com o curso "Fisiologia da mulher atleta".


Atleta amador com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratona de montanha. Autor do livro “Correndo com(o) os quenianos”, fruto de uma viagem em 2019, em que passei 15 dias no Quênia, estudando e vivendo a cultura dos melhores corredores do mundo.


É cofundador da H3O Educação e da LongRun.

Treinador de atletas de todos os níveis na AT Ru, desde corredores recreacionais até o alto rendimento, atletas da seleção brasileira de trail e sky running. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.


Mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Estadual de SC e Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de SC, com pós em Fisiologia e Treinamento de Endurance, Certificado III e IV em Fitness (Sydney, Aus) e especialização com o curso "Fisiologia da mulher atleta".


Atleta amador com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratona de montanha. Autor do livro “Correndo com(o) os quenianos”, fruto de uma viagem em 2019, em que passei 15 dias no Quênia, estudando e vivendo a cultura dos melhores corredores do mundo.


É cofundador da H3O Educação e da LongRun.

Treinador de atletas de todos os níveis na AT Ru, desde corredores recreacionais até o alto rendimento, atletas da seleção brasileira de trail e sky running. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.


Mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Estadual de SC e Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de SC, com pós em Fisiologia e Treinamento de Endurance, Certificado III e IV em Fitness (Sydney, Aus) e especialização com o curso "Fisiologia da mulher atleta".


Atleta amador com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratona de montanha. Autor do livro “Correndo com(o) os quenianos”, fruto de uma viagem em 2019, em que passei 15 dias no Quênia, estudando e vivendo a cultura dos melhores corredores do mundo.


É cofundador da H3O Educação e da LongRun.

QUEM SOMOS NÓS

QUEM SOMOS NÓS

QUEM SOMOS NÓS

BIBIANA CONRAD

BIBIANA CONRAD

BIBIANA CONRAD

Atua há mais de 18 anos com inteligência de negócios, ajudando empresas e profissionais a transformarem estratégia em resultado — com foco em estruturação de operações e indicadores, vendas, e experiência do cliente.


Ao longo da sua trajetória, trabalhou em empresas no Brasil e no exterior, como Aesop Austrália, Intelbras, Blueticket e Involves, sempre conectando dados, execução e tomada de decisão no dia a dia. É cofundadora da H3O Educação e sócia de negócios no mercado de corrida, como a AT Running do Alex Tomé e a LongRun.


Atleta amadora, maratonista de asfalto e com experiência em distâncias médias na montanha (até 30k). Vive a rotina de corredora e entende, na prática, os desafios de conciliar treino, trabalho e evolução.


Seu trabalho hoje é ajudar profissionais da saúde e do esporte a saírem do improviso e construírem negócios sustentáveis — sem perder qualidade técnica, identidade e responsabilidade com as pessoas que atendem.

Atua há mais de 18 anos com inteligência de negócios, ajudando empresas e profissionais a transformarem estratégia em resultado — com foco em estruturação de operações e indicadores, vendas, e experiência do cliente.


Ao longo da sua trajetória, trabalhou em empresas no Brasil e no exterior, como Aesop Austrália, Intelbras, Blueticket e Involves, sempre conectando dados, execução e tomada de decisão no dia a dia. É cofundadora da H3O Educação e sócia de negócios no mercado de corrida, como a AT Running do Alex Tomé e a LongRun.


Atleta amadora, maratonista de asfalto e com experiência em distâncias médias na montanha (até 30k). Vive a rotina de corredora e entende, na prática, os desafios de conciliar treino, trabalho e evolução.


Seu trabalho hoje é ajudar profissionais da saúde e do esporte a saírem do improviso e construírem negócios sustentáveis — sem perder qualidade técnica, identidade e responsabilidade com as pessoas que atendem.

Atua há mais de 18 anos com inteligência de negócios, ajudando empresas e profissionais a transformarem estratégia em resultado — com foco em estruturação de operações e indicadores, vendas, e experiência do cliente.


Ao longo da sua trajetória, trabalhou em empresas no Brasil e no exterior, como Aesop Austrália, Intelbras, Blueticket e Involves, sempre conectando dados, execução e tomada de decisão no dia a dia. É cofundadora da H3O Educação e sócia de negócios no mercado de corrida, como a AT Running do Alex Tomé e a LongRun.


Atleta amadora, maratonista de asfalto e com experiência em distâncias médias na montanha (até 30k). Vive a rotina de corredora e entende, na prática, os desafios de conciliar treino, trabalho e evolução.


Seu trabalho hoje é ajudar profissionais da saúde e do esporte a saírem do improviso e construírem negócios sustentáveis — sem perder qualidade técnica, identidade e responsabilidade com as pessoas que atendem.

PERGUNTAS FREQUENTES

PERGUNTAS FREQUENTES

PERGUNTAS FREQUENTES

PARA QUEM É ESSE PRODUTO?

PARA QUEM É ESSE PRODUTO?

PARA QUEM É ESSE PRODUTO?

Treinadores que estão em início de jornada, começando uma assessoria.

Treinadores que atendem poucos alunos e querem crescer.

Profissionais que querem estruturar melhor seu serviço e sair do improviso.

Treinadores que estão em início de jornada, começando uma assessoria.

Treinadores que atendem poucos alunos e querem crescer.

Profissionais que querem estruturar melhor seu serviço e sair do improviso.

Treinadores que estão em início de jornada, começando uma assessoria.

Treinadores que atendem poucos alunos e querem crescer.

Profissionais que querem estruturar melhor seu serviço e sair do improviso.

COMO FUNCIONA O 'PRAZO DE GARANTIA'?

COMO FUNCIONA O 'PRAZO DE GARANTIA'?

COMO FUNCIONA O 'PRAZO DE GARANTIA'?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. 

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. 

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. 

O QUE É E COMO FUNCIONA O CERTIFICADO DE CONCLUSÃO DIGITAL?

O QUE É E COMO FUNCIONA O CERTIFICADO DE CONCLUSÃO DIGITAL?

O QUE É E COMO FUNCIONA O CERTIFICADO DE CONCLUSÃO DIGITAL?

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato conosco. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. 

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato conosco. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. 

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato conosco. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. 

COMO ACESSAR O PRODUTO?

COMO ACESSAR O PRODUTO?

COMO ACESSAR O PRODUTO?

Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página: 


01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar' 

02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta' 

03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!

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COMO FAÇO PARA COMPRAR?

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Para comprar este curso, clique no botão “Comece Agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra.

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Se você quer começar a construir uma assessoria de corrida mais estruturada — técnica e profissionalmente — o H3O Nível 1 é o primeiro passo.

Se você quer começar a construir uma assessoria de corrida mais estruturada — técnica e profissionalmente — o H3O Nível 1 é o primeiro passo.

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COPYRIGHT ©

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS H3O EDUCAÇÃO.

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